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每天和你一起分享健康 肥胖主题(减肥单元)
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每天和你一起分享健康 肥胖主题(减肥单元)
聚缘v斵斵
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发表于: 2008-09-30
刚写完,发送失败全没了,.........写的满满的,现在全忘光光写到哪了,郁闷
今天来说一下生活习惯和减肥的关系
1.你每天都吃早餐吗?不吃早餐会增加胆囊负担,引发结石,会胖会有脂肪肝,胆汁是溶解脂肪的重要的分解酶
2.每天起来要喝一杯淡盐水或是蜂蜜水,柠檬水(200ml)润肠通便补充水份,每天需饮用1200ml水
3.MM们不要再吃薯片了,要知道点燃1片薯片燃烧的热能是1根蜡烛燃烧的热能总和,而且薯片是高钠食品,钠是诱发高血压的重要因素之一
4.少吃油炸.烧烤.包装食品(即罐头食品)
5.平常要做到3少2多,少油少盐少糖,多蒸多煮
今天就说这些,明天再继续
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十年生死两茫茫 不思量 自难忘
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聚缘v叶相雨
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发表于: 2008-09-30
估计没用撒
她现在又去重庆吃了
回来估计还要在。。。。
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聚缘V小三
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发表于: 2008-09-30
可怜的MM。GG来抱个
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聚缘v傻yoyo
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发表于: 2008-10-01
YOYO前来报道。。哈哈哈哈
今天跟影儿足足逛了一天,同样很不幸的是:我们当了一天的肉食动物
没办法,重庆好吃的太多了,现在回想起来都还流口水呢
西西~~~~小毛,你是不是想打击我呀,姐姐我不怕
小叶子,你是不是很羡慕我呀,挖卡卡,因为我是跟影儿一起去吃的哦
而且还一起睡~~~~哈哈哈哈哈哈哈。。。。我大吃特吃。。拉拉~~~~
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