??我身高162,体重98斤,由于看到这个苹果牛奶减肥法,想试一试,于是就找了两天来实施。第一天除了苹果什么都不能吃,连水都不能喝,那天我吃了四个苹果,到晚上感觉要饿疯了,只好早早睡觉。第二天就只能喝牛奶了,我买了一大盒伊利牛奶,从早上喝到下午,分了四五次喝完的吧。后来六点多的时候又喝了一小盒酸奶。但是我真的很饿,于是就吃了一小个面包。本来是什么都不能吃的,可是我已经打算放弃了。结果面包吃了没多久,就有点腹泻了,不过还好,只跑了两次厕所。那天下午我称的体重是96斤,第二天早上是94斤。然后就恢复饮食了,不过也没有吃很多。现在一般是96斤,一个星期了也没有回到98斤。过几天我打算再试一次