??我身高162，体重98斤，由于看到这个苹果牛奶减肥法，想试一试，于是就找了两天来实施。第一天除了苹果什么都不能吃，连水都不能喝，那天我吃了四个苹果，到晚上感觉要饿疯了，只好早早睡觉。第二天就只能喝牛奶了，我买了一大盒伊利牛奶，从早上喝到下午，分了四五次喝完的吧。后来六点多的时候又喝了一小盒酸奶。但是我真的很饿，于是就吃了一小个面包。本来是什么都不能吃的，可是我已经打算放弃了。结果面包吃了没多久，就有点腹泻了，不过还好，只跑了两次厕所。那天下午我称的体重是96斤，第二天早上是94斤。然后就恢复饮食了，不过也没有吃很多。现在一般是96斤，一个星期了也没有回到98斤。过几天我打算再试一次
